ОНЛАЙН
ОНЛАЙН
Embedded Files
Понедельник 10:30–11:15 (45 мин)
Регулярные эфиры для построения умной и безопасной практики не выходя из дома. Мы работаем с биомеханикой асан, развиваем активный мышечный контроль и функциональную силу без перегрузки суставов.
Стоимость 400 РУБ.
ЖИВЫЕ КЛАССЫ
ЖИВЫЕ КЛАССЫ
Среда 19:00–20:00 (60 мин)
Место: ДС Полёт, Рыбинск, Волжская набережная, 40
Еженедельное погружение в анатомию движения вживую. На этих классах мы детально разбираем технику, я даю индивидуальные тактильные правки и помогаю адаптировать геометрию поз под ваши физиологические особенности.
Стоимость 400 РУБ.
Моя цель
Моя цель
Научить вас понимать биомеханику своего тела, а не просто слепо копировать внешнюю форму асан.
Я помогу вам выстроить безопасную и умную самостоятельную практику, которая сохранит здоровье ваших суставов на десятилетия.
Я не ломаю тело ученика под древние догмы и использую законы функционального движения, чтобы грамотно адаптировать любую позу под вашу уникальную анатомию, развивая силу и активный контроль.
Стать частью Шанти-Шалы
Вся самая актуальная жизнь проекта происходит в моем Telegram-канале. Подписывайтесь, чтобы регулярно получать рабочие разборы по биомеханике и анатомии движения, первыми узнавать о новых классах и событиях, а также просто быть ближе. Там я делюсь не только тренировками, но и показываю закулисье своей жизни: от процесса съемок новых материалов до обычных семейных будней вне коврика.
«Практика на коврике — это лишь начало. Дисциплина формы и метод нужны для того, чтобы дать свободу внутреннему состоянию. Настоящая йога происходит тогда, когда мы переносим обретенную тишину в повседневную жизнь»
Page updated
Google Sites
Report abuse